Kickboxing-ul dezvoltă forța, viteza, rezistența și flexibilitatea adulților.
Kickboxing-ul combină tehnici de lovituri cu mâinile și picioarele pentru a îmbunătăți forța, viteza, rezistența și flexibilitatea.
Acest sport este complet si complex, solicitând utilizarea întregului corp si dezvoltând abilități atletice si mentale.