🪜 Step & Tone – tonifiere și cardio într-un singur antrenament

La Timex Fitness Club, antrenamentele de Step & Tone combină exercițiile cardio pe stepper cu mișcări de tonifiere pentru toate grupele musculare. Este un program potrivit pentru toate nivelurile, de la cei care fac primul pas în sala de fitness până la cei cu experiență.

Folosind stepper-ul pentru partea cardio și greutăți mici sau propria greutate corporală pentru tonifiere, vei lucra eficient atât rezistența, cât și forma fizică. Este un antrenament energic, ritmat pe muzică, care îți stimulează metabolismul și te ajută să îți atingi obiectivele de fitness mai repede.

✅ Beneficii Step & Tone:

• Combinație eficientă de cardio și tonifiere

• Creșterea rezistenței și a forței musculare

• Modelarea corpului și reducerea stratului adipos

• Îmbunătățirea echilibrului și coordonării

• Potrivit pentru orice vârstă și nivel de pregătire

📍 Locații: Valea Oltului și Brâncuși, Drumul Taberei, Sector 6, București
🎵 Antrenamente energice pe muzică motivantă
⏰ Program flexibil și variat
🤝 Deschis tuturor, indiferent de experiență